ベジライフ酵素液で置き換えダイエット|ラクして2カ月で-5kg

今までいろいろなダイエットに挑戦したけど、 どうしても成功しなかったあなたへ・・・ 食事量をガマンするダイエットや、激しい運動をするものなど どれをやっても続かなかったのは、その方法に 無理があったからです。 食事をガマンすると、その反動が大きくて、過食症になることって 本当に多いんですよね。 また、激しい運動やダンスなどは、「今日は疲れたから・・・」 という理由で休むと、それがたびたびになって、 結局はやめてしまう・・・ 疲れて運動はパス   それはあなたの意思が弱いからではなくて、無理のあるダイエット方法は もともと続かないからなんですね。 酵素ダイエットが流行っているけど、プチ断食で2日も3日も食べないなんて 私には無理・・・っていう人もいますよね。 週末を利用してのプチ断食でも、家族がある人は 食事を作らなければならないですし、 朝はけっこう家族バラバラに食事する家は多くても、 夕飯だけは家族そろって食事する家が多いので、 夕飯を置き換えるものより朝のほうが向いていると思います。 夕飯時に自分だけ酵素液だけでっていうのは、難しいですからね。 料理をすれば味見することもあるでしょうし、誘惑に負けそうになる人も いるのではないでしょうか? でもベジライフ酵素液は朝の1食置き換えで効果が出ます! 浜田ブリトニーさんのように、2か月半で-10kg減らしたことで 有名なベジライフ酵素液ですが、多くの実践者が無理せず、 朝の1食置き換えだけで、ラクして痩せているひとが続出です。   ベジライフ酵素は美味しくて低カロリーだから続けられる! 黒糖の上品な甘さで美味しいので、続けることがラクなんです。 しかも1回あたりのカロリーは14.2kcalという低カロリー!! ベジライフ酵素液1本で基本の置き換えダイエットで実践するときは、 1回が20mlなので、25日分になります。 この酵素液だけでもいいですし、具なしの味噌汁やフレッシュジュースなどの 固形物でないものはOKですから、意外にお腹が空かないっていう人が、 85%もいるので、あなたも大丈夫ですよ♪ 実は空腹感というのは、カラダの中の栄養分が消費され、 遊離脂肪酸という物質が摂食中枢という神経を刺激することで 起きる現象なんですよね。 ベジライフ酵素液は野草・果実・野菜・海藻類などの90種類の 栄養分がしっかりとれるので空腹感を感じないで実行できます。 朝だけ酵素液に置き換えるだけで、ラクラクダイエットできて、 便秘やお肌の問題も解消される人もいますから、健康で美しくなれる 理想的な方法といえますよね。 浜田ブリトニーさんのように、2か月半で-10kgとはいかなくても 2カ月くらいで-5kgくらい減量できている人が多いんです。 >>1食置き換えで2カ月で-5kg<< あなたの健康状態にもよりますが、2本酵素液を実践すると50日ですから このくらい続けると効果があらわれやすいです。 3kg痩せるだけでも、昔の服が着られるようになったり、 人から「痩せたね!」って言われるようになりますね。 それも無理してないから、お肌がボロボロになったり、 シワができたりすることもなく、美しく痩せることができるんですよ。     酵素ダイエットはお肌がよみがえる人も多いので、 アンチエイジングにも最適なんですよ♪ 痩せてキレイになると自信がもてるようになりますよね。 キレイになりたいのはいくつになっても女性の願いですから・・・ >>5kg痩せてキレイを手に入れる!<<   2本購入するなら 送料無料・代引き手数料無料ですが、 定期購入だと約30%OFFでプチ断食サポートサプリも おまけについて、2本購入するより安く買えます。 もちろん、送料無料・代引き手数料無料で、1回でも解約OKですよ! お支払いはクレジットカードと代金引換が選べます。 お買い物金額に応じてポイントもつきますから、たまったポイントで 次回のお買い物に使えるのもいいですね。 >>公式HPはこちら!<<

酵素ジュースはどのくらい続ければ効果ある?

酵素ジュースを続ける目安

 

酵素ジュースをどのくらい続ければ効果があるのか?

これから酵素ダイエットを始めてみようと思っている人には
気になることですよね。

酵素ジュース(ドリンクタイプ)は比較的、サプリメントタイプよりも
高額なものが多いですから・・・

でもそれはあなたがどのくらい痩せたいかにもよりますよね。

酵素ダイエットの基本は1食置き換えで無理なく、
時間をかけて健康的に痩せるのが目的ですから、
だいたい2カ月~3か月で、3~5kg痩せるのを目安にする
いいと思います。

減らしたい体重の重さだけでなく、あなたの今の体の健康状態にも
大きく左右されてきます。

今あなたがわりと健康であって、低体温でもないなら
結果も出やすかもしれませんが、ひどい便秘や35℃代前半の
低体温だったり、免疫力がかなり落ちていて、風ばかりひいているような
あまり良くない健康状態であれば、時間がかかると思います。

多くの酵素ジュースはだいたい、1本で24日~25日分というのが多いので、
まずは 規定量を飲んで実行するとしたら、2本を目安にするといいと思います。

2本飲みきった時に、たとえば体重はそんなに減らなくても、
便秘が解消されたり、お肌の調子がすごくよくなったり、
サイズダウンしていたりする時は、効果があらわれている証ですね。

あなたの理想の体重や健康状態がどういうものかによって、
どのくらい続けるのか、継続してみるのかが変わりますが、
とりあえず2本飲んで、基本を守って実行することがおススメです。

きれいになって、素敵な服を着こなして、さっそうと
お出かけしたいですよね。

健康的に痩せてきれいになると、人が注目するようになり、
それを意識することによって、ますます女性ってキレイになれるんですよ!

 

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酵素(エンザイム)を効果的に摂取するには

酵素のとり方

 

酵素とは代謝などの体内で起こるいろいろな化学反応を
円滑に行うために必要な触媒のことです。

酵素なしでは100日以上かかる化学反応が、
酵素が関わることで、たったの1秒強で
終わってしまうこともあるのです。

そう考えると酵素ってすごいですよね。

身体の中にはさまざまな物質が混在していますが、
一定の基質だけに反応します。

基質とは酵素の作用を受けて反応を起こす物質のことです。

1つの酵素は1種類の化学反応しかサポートしないんですよ。

酵素はタンパク質でできているため、熱に弱いので
加熱した食品からは摂取できません。

酵素が最も働くのは体温とほぼ同じ、37℃前後といわれています。

また酵素の中にはタンパク質だけで働けるものと、補酵素がないと
働けないものがあります。

補酵素は体内で水溶性ビタミンがリン酸化されたものなどで、
5000種類以上あるといわれていますから、酵素の働きを
損なわないためにも ビタミン類をしっかり摂ることが重要です。

食事から酵素を摂り入れるには、生野菜や果物、味噌や納豆などの
発酵食品を積極的に摂るといいでしょう。

それでも不足する酵素は酵素ドリンクや酵素サプリメントなどで
補ってあげる必要がありますね。

 

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酵素ダイエットでデトックス|血行をよくし免疫力もUP

酵素でデトックス

 

素ドリンクでダイエットするという目的だけでなく、
デトックスをして、体質改善もして、一石二鳥を
ねらうこともできますね。

酵素が不足すれば、体の不調となってあらわれてきますので、
代謝の低下で、低体温、便秘、疲れやすい、冷え性がひどい、
風邪をひきやすくなった、口臭や便やオナラのニオイが臭いなど、
いろいろな症状として自覚できるようになります。

酵素が不足すると、腸内環境も悪化して、腸の中に
毒素がたまっていくんですよ。

腸の状態を教えてくれるのが、実はオナラです!

腸内環境が悪化していると、臭いオナラがでると
いわれているのをご存知ですか?


オナラには2種類あり、発酵型と腐敗型があります。

腐敗型は消化不良時にタンパク質を分解する時に発生し、
俗にいう臭いオナラがこれです。

オナラを我慢すると、一般的には腸に吸収されるといわれてますが、
行き場をなくしたオナラは血液に溶けて、体中を回り始めたり、
二酸化炭素と一緒に、口から放出されたりします。

つまり口から臭い息が出るということですね。

そんな悪化した腸内環境を変えるためにも
酵素はダイエットだけでなく、デトックスとして
素晴らしい効果を発揮してくれます。

年々減っていく体内酵素を補うために、食事だけでは不足する
酵素を酵素ドリンク等で補うことによって、代謝酵素が
十分に働ける環境を作ってくれます。

消化機能もUPして、きちんと消化が行われるようになり、
その結果、血行も良くなって体温も少しずつ上る人もいます。

体温が0.1℃でも上げることが出来れば、代謝は必ず良くなります。

運動不足や偏った食事内容の人は、そちらも改善が必要ですが・・

まだ食事のメニューの中に海藻類(もずく・めかぶ・とろろ昆布等)や
大豆(味噌・豆乳・豆腐・納豆など)をとるように心がけると
腸がキレイになりますよ。

ヨガのガス抜きのポーズなども行なって、日頃から
オナラをためないことも大事ですね。

 

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更年期障害?|もしかして酵素不足が体調不良の原因かも

酵素不足が体調不良の原因かも

早い人では30代の後半から更年期障害の症状が
あらわれる人もいますよね。

40代に入れば、ずっと続く体調不良、体力の低下、
やる気の消失、食欲不振、冷え性、免疫力の低下など
気になる症状が出てくることがあります。

もちろん、専門医にかかって診断を受けるのがベストです。

でも病院に行くほどではないんだけど、なにか気になる・・・

歳のせいかしら・・・・なんて思っている人も多いですよね。

あなたはどうでしょうか?

風邪をひきやすくなったり、若い頃よりあっさりしたものを食べないと
胃にもたれるようになったり、自律神経の不調から
不眠症気味になることもありますよね。

なんとなく不調が続いていることを周りに話すと、
「更年期じゃないの?」って言われてしまうことって
結構あるんですよね。

病院に行っても、病気ではないと診断されれば、もしかしたら
その不調の原因は体内酵素の減少かもしれません。

私たちが生きていくうえで必要な酵素が不足すると、
体にさまざまな不調という形であらわれてきます。

生まれ持った体内酵素は加齢とともに減少していき、
過度の飲酒や喫煙、ストレス過多の生活や睡眠不足などでも
酵素をどんどん浪費していきます。

それを補うために、食物から酵素を摂る必要があるのです。

食物酵素や補酵素、食物繊維が十分に食事からとれれば
問題ないのですが、生野菜や果物、発酵食品や海藻、
食物繊維の多い書品を十分に摂っていないと
どうしても酵素が不足してしまいます。

そうなると体内酵素は消化酵素として使われるので、
代謝酵素が不足し、免疫力を高めたり、老廃物の排泄などを
することができなくなるのですね。

その結果、腸の中に毒素がたまり、体のあちこちに不調として
あらわれてくるのです。

更年期障害かと疑う前に、食生活の見直しも必要かもしれません。

食事で十分に酵素を補給できない人は、 酵素ドリンク
酵素サプリメントで補給したほうがいいでしょう。

酵素ドリンクを飲んでも、1日や2日で良い結果が
出るわけではありませんが、続けていけば、
身体が軽くなって、体温も高くなり、代謝がUPしていきます。

便秘や免疫力の低下も改善され、疲れにくくなったら
それはやはり酵素不足だったということになりますね。

代謝のUPには、適度な運動により、筋力をUPしないといけませんから
食事だけでなく、生活習慣を見直すことも大事ですね。

 

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代謝UPで体温を1℃上げる|酵素でやせやすい体を手に入れる

体調不良は酵素不足?

 

女性も30代の後半くらいになってくると、だんだんと
体力の低下を感じ、疲れが残りやすくなり、ときには
不眠症で悩まされてくるようになる人が多いですね。

同じ食事量でも代謝が落ちてきたのが影響して、
太りやすい体質になっていく人もいます。

食べたものがきちんと消化されず、胃もたれなどの
胃腸不調に悩まされたり、冷え性がひどくなったりすることも・・・

体温が35℃台の人は間違いなく低体温症です。

免疫力も36℃台の人に比べ、30%も低下します。

つまり病気にかかりやすくなるんですね。

35℃台前半の体温の人は癌にもなりやすいといわれています。

基礎代謝が下がると、体のあらゆるところに健康面で
悪い症状があらわれてきます。

体温がたった1℃上がるだけで、基礎代謝が13%アップするのです。

当然、代謝が上がれば、消化機能も活発になり、体内酵素も
代謝酵素として使うことが出来るようになり、睡眠中に
しっかりと免疫力UPは老廃物の排泄の仕事などをこなしてくれるのです。

代謝が落ちてくると眠りの質も悪くなり、熟睡感がなくなってきますよね。

体内酵素が減少して酵素不足になったことが原因で、しかも
食事から十分な酵素が補給できないと、体の不調に繋がる場合があるのです。

酵素は生きていくうえで欠かせないものであり、健康になって
やせやすい体にするために必要なものなんですよね。

十分な酵素や補酵素を毎日、食事で補うには難しい人のほうが
多いのが現状ではないでしょうか?

あなたもそうではありませんか?

まだまだ、がんばらなくてはならないのに、体調不良が続くと
精神的にもダメージが強くなりますよね。

病院に行っても、とくに病気ではないと診断されたら、
その不調の原因は酵素不足かも知れません。

手軽に十分な酵素を取り入れられる酵素ドリンクは、
あなたの体を徐々に改善してくれることでしょう。

飲みやすい酵素ドリンクを選べば、毎日続けることが
苦になりませんよ。

まずい酵素ドリンクは、いくら効果があっても、
続けられないのでは、意味がありませんからね。

薬ではないのでまずいのを我慢して飲むと、
かえってストレスが溜まることがありますから・・・

ストレスも酵素の浪費につながるんですよ。

 

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置き換えダイエットで体質改善はできる?

キレイに痩せる

 

置き換えダイエットはもちろん、体重を減らして
痩せたいからする人がほとんどでしょう。

でも、ただ痩せればいいという問題じゃないですよね。

だって、キレイになりたいから痩せたいんですよね。

つまり、痩せてキレイになりたい、素敵な服を着こなして
異性の注目を浴びたい、好きな男性にキレイになってアピールしたい・・・

理由はいろいろあると思いますが、痩せるのが目的ではなくて、
多くの女性はキレイになりたいから痩せたいという人が
ほとんどだと思います。

成人病などで、お医者さまから痩せなくてはいけない
と言われたような場合以外は、美容のために
痩せたいことが多いと思います。

だから体重が減って痩せても、シワが増えたり、
お肌がガサガサになったりでは痩せる意味が無いんですよね。

拒食症までいくと、骨と皮のように痩せているのに、
「自分はまだ太っている・・・みっともない・・」と
ちょっと精神にも異常をきたすような状態になっているのに
まだまだ痩せようとしますが、そうはなりたくないですよね。

痩せてキレイになるには、ある程度時間をかけて、
痩せ体質に改善しながらダイエットするのが一番です。

置き換えダイエットでも、体質改善をするには
酵素ドリンクを使った置き換えダイエットがオススメです。

私たちが生きていくうえで、欠かすことのできない酵素が不足すると、
代謝機能が低下して、低体温で太りやすい体質となり、疲れやすく
免疫力の低下により、風邪をひきやすくなったりもします。

食べ物によって摂取する、食物酵素が消化酵素として働いてくれることで、
体内酵素が代謝酵素として働き、老廃物の排泄や免疫力UPに
つながっていきます。

健康で美しく痩せて、キレイになったねって言われたいですよね。

酵素液を摂取すれば、思ったよりも空腹感を感じることなく
置き換えダイエットが実行できますよ。

 

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1食置き換え 酵素ドリンクとダイエット食品の違いって?

喫煙&お酒の飲み過ぎはNG

 

置き換えダイエットには、有名な豆乳クッキーダイエットや
マイクロダイエット、プロテインダイエットなどもありますよね。

1食がローカロリーになっていて、常に高カロリー食品を
たくさん食べている人などには、摂取カロリーを押さえるダイエットとして、
かなり人気ですよね。

じゃあ、そのダイエット食品と酵素ドリンクはどう違うのか?


それは酵素ドリンクはカロリーを減らす目的のものではない

ということなんですね。

1日の摂取カロリーを減らすだけの目的ではなく、体質改善をして
体を健康な状態に導いて、老廃物の排泄や代謝をUPさせるのが、
本来の目的ともいえるでしょう。

その結果、体温も上がり、免疫力もUPして、代謝が良くなり
体に不用なものを溜め込むことがなくなり、やせやすい体へと
変化していくのです。

ダイエット食品も酵素ドリンクも、続けるためにはけっして
安価とはいえないと思いますが、酵素ドリンクは痩せるためだけでなく、
健康になって若返ることも可能なんですね。

代謝が良くなれば、便秘なども解消され、お肌にハリと艶が戻ったり、
疲れにくく、冷え性なども改善できる可能性があるのです。

人の体はひとりひとり、違いますので、結果の出方もまちまちです。

酵素ドリンクを飲んでいても、運動の有無や、食生活の内容、
飲酒、喫煙の有無、ストレスのある生活など、条件によって
変わってくるのです。

とくにお酒の飲み過ぎ、喫煙、睡眠不足、ストレス過多の生活は
体内酵素をどんどん、浪費していきます。

酵素ドリンクで酵素を摂取しても、その他の食事にも気をつけたり
軽い運動をするよう心がけ、夜更かししないで睡眠時間をしっかりとる、
という生活をすることも大事ですね。

 

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断食ダイエットは危険?自宅で安全に行う方法

1食置き換え酵素ドリンクダイエット

 

本来、断食ダイエットは専門家の指導の下で、
行うべきものですね。

断食中の水分のとり方や断食後の回復食のとり方など、
ちょっと間違えると、健康に支障をきたす場合が
少なくないからです。

でもプチ断食はみんなやっているし・・・

健康な人が、決まったルールを守って、一度
専門家の指導を受けた後で、自宅で行うぶんには
短い2日間程度のプチ断食なら問題ないかもしれません。

しかし、たとえプチ断食といえども、予備知識のない状態で
体重を減らす目的でやってしまうと、健康を損ね、
大変なことになる場合もあるのです。

水分のとり方によっては脱水症状を引き起こしたり、
回復食のとり方によっては胃腸に不調をもたらしたりと
安易に行うべきものではないのです。

ですから2~3日のプチ断食といえども、一度は専門家の
指導を受けた後で、自宅で行うのがベストです。

じゃあ、その経験がない人は自宅で気軽にプチ断食を
行うことは無理なのかとういうと、おすすめなのは
1食置き換えダイエットですね。

1食置き換えといっても、1食のカロリーを減らす目的の
食品で代用するのではなく、酵素ドリンクを使った
1食置き換えがおすすめです。

朝食のかわりに酵素ドリンクを飲んで、胃腸などの
消化器官を休ませると同時に、弱ったり疲れている内臓を回復させ、
老廃物の排出を促すという方法が体に負担をかけずにできる
プチ断食といえるでしょう。

夕飯から次の日のお昼までの間のプチ断食となりますが、
これをすることにより、短期間の断食をするより時間はかかりますが
安全に実行することができます。

酵素ドリンクだけではどうしてもお腹が空くっていう人は、
具のないスープやみそ汁などを一緒にとってもいいでしょう。
(塩分の多いものは避けましょう)

断食は体重を減らすのが目的ではなく、弱った内臓の回復と
体質改善や、代謝を上げて免疫力をUPするなどが本来の目的ですから
体重を減らすというより、健康になってやせやすい体づくりの
土台を作るものなんですよね。

 

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酵素飲料は乾燥肌にもいい|モチモチ肌になって化粧のりもGOOD

モチモチ肌

 

酵素飲料を続けても、体重はほとんど変わらないけど、
便秘が解消されてお肌がキレイになったという人が多くいます。

常日頃から便秘がちの人は、どうしてもお肌がパサパサだったり
吹き出物やお肌のかゆみ等に悩まされている場合があります。

女性の悩みを引き起こす要因として、女性ホルモンであるエストロゲンの
減少もありますね。

女性ホルモンのエストロゲンは30代半ばくらいから減少し始め、閉経直前の
45歳くらいになると急激に減少します。

エストロゲンが減少すると、その材料となるコレステロールを
溜め込もうとして肥満になったり、よく聞く更年期障害を
引き起こしたりします。

また、それだけでなく生理痛やPMS、高コレステロール血症、
動脈硬化、骨粗しょう症などの症状も発生することも・・・

それがどう、酵素と関係あるの?って思いますよね。

実はエストロゲンの生成には酵素と補酵素としてのビタミン、
ミネラルが必要なのです。

酵素不足になるとエストロゲンが生成されず、代謝の低下とか
皮下脂肪の蓄積に拍車がかかるのです。

どんなにたくさんのいい栄養を摂っていても、その材料を使って働く
職人さんのような酵素が不足していれば、宝の持ち腐れになって
結局、体にとっていい結果をもたらしません。

代謝が良くなれば、血行も良くなり、全身に栄養も行き渡って
お肌も元気になっていきます。

 

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