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酵素ドリンクで睡眠の質が良くなった人もいる

睡眠

 

酵素と睡眠は深い関係にあります。
酵素は睡眠時間帯に生産されるのです。
午後8時から午前4時というのは、吸収と代謝の時間帯と
いわれているのをごぞんじですか?

 

体の中で新陳代謝が活発に行われ、古くなった細胞の再生とか
新たな酵素の生産、体内の老廃物の排泄の準備の時間帯といわれています。

 

これらの代謝がしっかりと行われないと、免疫力が低下し、
生命に関わってくるのですが、起きているとこの作業というのは
なかなか進まないのです。

 

ですからこの時間帯にしっかりと室のよい睡眠をとることは
非常に重要なことなのです。

 

新しい酵素の生産のためによい睡眠は大切なのですが、
実は酵素を食事やサプリメントなどから、しっかり摂っていると
よく眠れるようになったという人が多いのです。

 

十分な酵素を食事や酵素ドリンク、酵素サプリメントなどで補充すると、
消化酵素として働いてくれるので、寝るまでにしっかり消化作業が進むので、
胃腸に負担がかからず、胃もたれのような症状も減る人が多いようです。

 

夜更かしや深酒、タバコなどはやはり、よい睡眠をとるためには
避けたほうがいいのはもちろんですね。

 

吸収と代謝の時間帯というのは、じつはがん細胞が作り出される
時間帯でもあるのです。

 

そしてまた、新たにできたがん細胞が免疫の力で処理されているのも
この時間帯なのです。

 

ですから免疫力がもっとも発揮される時間帯と睡眠の時間帯は
重なっているのです。

 

よい睡眠が代謝をUPさせ、健康でやせやすい体を作ってくれるのですね。

 

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