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酵素ジュースはどのくらい続ければ効果ある?

酵素ジュースを続ける目安

 

酵素ジュースをどのくらい続ければ効果があるのか?

これから酵素ダイエットを始めてみようと思っている人には
気になることですよね。

酵素ジュース(ドリンクタイプ)は比較的、サプリメントタイプよりも
高額なものが多いですから・・・

でもそれはあなたがどのくらい痩せたいかにもよりますよね。

酵素ダイエットの基本は1食置き換えで無理なく、
時間をかけて健康的に痩せるのが目的ですから、
だいたい2カ月~3か月で、3~5kg痩せるのを目安にする
いいと思います。

減らしたい体重の重さだけでなく、あなたの今の体の健康状態にも
大きく左右されてきます。

今あなたがわりと健康であって、低体温でもないなら
結果も出やすかもしれませんが、ひどい便秘や35℃代前半の
低体温だったり、免疫力がかなり落ちていて、風ばかりひいているような
あまり良くない健康状態であれば、時間がかかると思います。

多くの酵素ジュースはだいたい、1本で24日~25日分というのが多いので、
まずは 規定量を飲んで実行するとしたら、2本を目安にするといいと思います。

2本飲みきった時に、たとえば体重はそんなに減らなくても、
便秘が解消されたり、お肌の調子がすごくよくなったり、
サイズダウンしていたりする時は、効果があらわれている証ですね。

あなたの理想の体重や健康状態がどういうものかによって、
どのくらい続けるのか、継続してみるのかが変わりますが、
とりあえず2本飲んで、基本を守って実行することがおススメです。

きれいになって、素敵な服を着こなして、さっそうと
お出かけしたいですよね。

健康的に痩せてきれいになると、人が注目するようになり、
それを意識することによって、ますます女性ってキレイになれるんですよ!

 

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